オールレベル向け、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けるオンラインのヨガクラスです。1回毎の決済の為、ご都合の良いタイミングでお気軽にご参加ください。 【お申込みと参加方法】 ZoomというWEB会議ツールを使います。 主催者（Shanti International）が作成するミーティングルームに参加者はWEB上又はzoomアプリで入室してご参加頂きます。 1. チケットをご購入頂きます。（ご参加費：1000円／回） 　※備考欄にご参加希望日を入力ください。 2. BASEという決済サイトからメールでZoom接続先のご案内をお送りします。 3. 時間になったらブラウザーでリンクから、又はアプリでミーティングIDとPWを入力して入室します。 ヨガをベースとしたトータルセルフメンテナンスで贅沢な１時間を！ ヨガの哲学や身体の機能的な動き方を説明しながら、呼吸法や美しい姿勢の整え方を中心にゆっくりと分かりやすく進めていきます。いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。 ※キャンセルポリシー 　チケットご購入後、当日8:00までのご連絡であれば次回への振替えを対応いたします。 　当日8:00以降のご連絡、または無断の不参加の場合の返金、振替えは致しかねます。

「深い呼吸ができる身体作り」というヨガの基本をしっかり行う、 とてもゆっくりで辛くなく簡単な動きで２０分間のみ『はじめてのヨガ』クラス！ HathaYOGAレギュラークラス開始の30分前、土曜日9:30～9:50です！ 身体が硬い、痛いところがある、体力に自信がない、ヨガなんてやったことない！という方が安心してご参加頂けるクラスです。 また、レギュラークラスにご参加頂く方はウォーミングアップとしてもお勧めです。 『健康はヨガを生活の一部にすることから！！』 ヨガなんて程遠いという方にこそお届けできますように♡ 【お申込みと参加方法】 ZoomというWEB会議ツールを使います。 主催者（Shanti International）が作成するミーティングルームに参加者はWEB上又はzoomアプリで入室してご参加頂きます。 1. チケットをご購入頂きます。（ご参加費：500円／回） 　※備考欄にご参加希望日を入力ください。 　※10:00～のHathaYOGAレギュラークラスご参加の方はこちらの「はじめてのヨガ」は無料で受講可能です。HathaYOGAレギュラークラスのチケットをお求めください。 HathaYOGAレギュラークラスチケット：https://shantiyoga.theshop.jp/items/27507653 2. BASEという決済サイトからメールでZoom接続先のご案内をお送りします。 3. 時間になったらブラウザーでリンクから、又はアプリでミーティングIDとPWを入力して入室します。 ヨガを身近なものに！ 呼吸法と正しい姿勢で身体は変わる！ いつでもどなたでもお気軽にご参加ください。

運動不足解消に、理想のボディラインを目指して ぜひオンラインで一緒にやりましょう♡ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ダイエットプログラム 毎週水曜日　21:00〜22:00 ご参加費：1000円（税込） 夕食後、寝る前のトレーニング！夜9:00開始です。 ジワジワ効かせてそのままぐっすり、翌朝スッキリ! 縮んで硬くなった筋肉・筋膜を緩ませ 日頃使えてないお腹周り、背中、お尻回りの筋肉を ジワジワトレーニングしていきます。 血行促進、浮腫解消、肩凝り・腰痛改善に。 継続する事で代謝を上げてstay homeしながら元気な身体をキープしましょう❤️ 1回毎の決済の為、ご都合の良いタイミングでお気軽にご参加ください。 【お申込みと参加方法】 ZoomというWEB会議ツールを使います。 主催者（Shanti International）が作成するミーティングルームに参加者はWEB上又はzoomアプリで入室してご参加頂きます。 1. 『カートに入れる』でチケットを購入（1000円税込） 　※備考欄にご参加希望日を入力ください。 2. BASEという決済サイトからメールでZoom接続先のご案内をお送りします。 3. 時間になったらブラウザーでリンクから、又はアプリでミーティングIDとPWを入力して入室します。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 楽しくヒィーヒィー言ってください(^o^)丿 ※キャンセルポリシー 　チケットご購入後、当日19:00までのご連絡であれば次回への振替えを対応いたします。 　当日19:00以降のご連絡、または無断の不参加の場合の返金、振替えは致しかねます。

ヨガ、ピラティス、ストレッチを組み合わせたパーソナルレッスンチケットです。 お客様のお悩み、ご要望に合わせたメニューでお届け致します。 痛みの軽減、運動不足解消、運動習慣、ダイエット、心身のリラックス、 様々なご要望に応えてします。 【お値段】 60分レッスン 8,000円/回 （80分レッスン 10,000円） 【場所】 用賀の自宅兼スタジオです。

オンラインパーソナルヨガレッスン50分のオンライチケットです。 定期的にレッスンを受講して頂いているShanti YOGAメンバー様向けとなります。 ご購入の前にお問合せください。

※こちらのチケットは事前にご予約頂いているお客様の決済用となります！！ 【パーソナルダイエットプログラム（３ヶ月コース）】 【価格】 月謝30,000円（税込）×３ヶ月分 【コンセプト】 自分らしくしなやかに美しく快適な身体へ！ 食事、運動、日常の行動の無意識を有意識に変える練習を重ねて、 自己観察→認識→ベストな方法を見出し、美しい軽やかな身体作りを目指しましょう。 毎日お食事（飲み物含め口にするもの全て）を写メで送って頂きます。 ダイエットは60%食事、40%運動や日常生活での意識だと思ってください！ 良いものをちょうど良い量で摂取してもそれを吸収して排出する代謝が上がらないと どれだけ食べ物を減らしても痩せないし、運動を多めにしても、かなり食べてたら余程のアスリートでない限り、一般人が運動だけでは痩せません。 【内容】 ・日々のメッセージやり取り （お食事の報告、アドバイス、運動指示、その他ダイエットによいものシェア） ・対面パーソナルトレーニング60分x期間中4回 ・オンラインパーソナル30分x期間中6回 【追加オプション】 対面レッスン　7500円/回　60分 オンラインレッスン　3000円　30分 【対面の場所】 用賀の自宅兼スタジオです。

パーソナルダイエットプログラム（3ヶ月コース）卒業生様向けのプランとなります。 詳しくは個別にお問い合わせください！

【ご契約者様専用となります】 プライベートレッスンをお二人で受講頂くコースでは、お一人様4500円（税込）となります。 お二人ペアでプライベートレッスンをご受講頂けますので、内容もご要望、お悩みに合わせたレッスンで提供させて頂きます。 定員：２名 日時：ご契約者様と都度調整 料金：4500円／回／人 キャンセルポリシー：前日まで無料、当日はお代を頂きます。

【ご契約者様専用となります】 セミプライベート 優しいヨガ講座 ヨガが初めての方も安心して受講頂ける優しい内容で、毎回テーマに沿って15分の座学＋25分のヨガ（動き）で合計40分のプログラムです。 ご参加者様個々のお悩み解決を取り入れ、セミプライベートならではの特別なヨガ講座なので、目から鱗？の座学の学びと身体で感じる贅沢なヨガタイムをお楽しみください❤️ 定員：５名まで 日時：ご契約者様と都度調整 料金：1500円／回 キャンセルポリシー：前日まで無料、当日はお代を頂きます。

［ YOGA x MUSIC x DANCE ］ 〜正しい姿勢づくり〜 質の良い呼吸に合わせて、背骨を中心に全身の細かな関節と筋肉を意識しながら正しい姿勢としなやかな動きをつくるクラスです。じっくり丁寧に身体を解放したあと、後半では心地よい音楽に身を委ねて”美しく動く”ことを目指したバレエストレッチを行います。